+- Żużel, Forum żużlowe, Speedway, Ekstraliga, I Liga, II Liga, Grand Prix (https://www.speedwayforum.pl)
+-- Dział: Sezon 2011/2012 (/Forum-sezon-2011-2012)
+--- Dział: Ankiety (/Forum-ankiety)
+--- Wątek: Как похудеть? 3 ЗОЛОТЫХ РЕЦЕПТА! (/Thread-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-3-%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B%D1%85-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B0)
Как похудеть? 3 ЗОЛОТЫХ РЕЦЕПТА! - kokpahudddet - 06-01-2019 18:26
Как похудеть? Как похудеть легко? без надрывов, больших напряжений и навсегда? есть три золотых рецепта, благодаря которым, я уже на протяжении 10 лет сохраняю свой вес. И не только я!
Первый золотой рецепт-станьте кроликом! Как можно больше кушайте свежей зелени, фруктов, овощей. Если вы кушаете один раз в день, вам необходимо начать кушать минимум пять раз в день. И сразу полностью не отказывайтесь от привычного вам рациона еды. Возьмите и половину замените на свежую зелень.
Второй золотой рецепт-откажитесь от коротких дистанций. Выберете длинные дистанции. Т.е. никогда не гонитесь за результатами 10 кг за месяц, 7 кг за неделю. Вы можете серьезно подорвать свое здоровье! Лучше выбирайте 1-2 кг за месяц, такие результаты будут долговечны. И за полгода вы похудеете на 6 кг, а за год на 12 кг.
Как похудеть? http://www.realhappywoman.ru/ Коуч и тренер в теме отношений и развития личности. Как похудеть?
Как похудеть? 3 ЗОЛОТЫХ РЕЦЕПТА!